Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisyAnalizy i narzędzia pomiaruMyśli na dziś Odkrywanie SiebieStres i zarządzanie nimZdrowie psychofizyczneInteligencjaOsobowość i rozwój wewnętrznyZdrowa dieta i fitnessKonflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczneRodzina i sprawność emocjonalnaRównowaga w biznesieNiezbędnik zarabiania pieniędzyĆwiczenia i dobrostanKoncentracja uwagi
strona internetowa (Post na Facebooka) (1)

Skrzydła myśli: Jak każdy z nas odnajduje swoją ścieżkę życia?

W świecie, który pulsuje nieskończonymi możliwościami, istnieje uniwersalna prawda, że każdy człowiek nosi w sobie iskrę przeznaczenia. Myśl, że każdy odnajdzie drogę swą, szybuje ponad chaosem codzienności, niczym ptak unoszony wiatrem wolności. To nie tylko nadzieja, lecz obietnica – że w labiryncie życia, wśród wzlotów i upadków, każdy z nas może odkryć ścieżkę, która prowadzi do pełni. Ten esej jest podróżą przez niewidzialne nici ludzkiego ducha, które splatają marzenia, intuicję i ciche olśnienia. To opowieść o tym, jak wsłuchanie się w siebie, w rytm wszechświata i w głosy tych, którzy nas otaczają, pozwala odnaleźć drogę, która jest tylko nasza. Zapraszam Cię, Czytelniku, w podróż – nie przez utarte szlaki, lecz w głąb, gdzie rodzi się mądrość i gdzie każda ścieżka opowiada unikalną historię.

Czytaj więcej
White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (1920 × 1080 px) (10)

Ślady emocji w głębinach mózgu

Przeczytaj i odkryj tajemnicę swojego mózgu! Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre emocje wracają jak echo, choć nie wiesz, skąd się wzięły? Louis Cozolino ujawnia fascynującą prawdę: trudne przeżycia zapisują się w naszym mózgu, zanim nauczymy się je nazywać. W tym felietonie poznasz, jak niewypowiedziane uczucia kształtują Twoją osobowość i dlaczego warto zajrzeć w głąb siebie. Daj się porwać opowieści o emocjonalnych śladach, które nosisz w sobie – może to początek podróży do lepszego zrozumienia siebie?

Czytaj więcej
Bez nazwy (Reklama na Facebooka) (3)

Na początku byłaś lwicą. Potem przyszły maile, rachunki i cudze opinie.

Pewność siebie to nie jest cecha, którą dostajesz na stałe jak PESEL. To raczej klimat – raz świeci słońce, raz deszcz, a czasem mgła tak gęsta, że nie widzisz nawet siebie. I to jest okej. Bo prawda jest taka, że każdy z nas czasem ją gubi. Nie dlatego, że coś z nami nie tak. Tylko dlatego, że żyjemy w świecie, który kocha mieć zdanie na nasz temat.

Czytaj więcej
ChatGPT Image 17 kwi 2025, 15_59_49

Nie wiemy, czego szukamy. Ale coś nas woła.

Nie wiesz, czego szukasz – ale czujesz, że to jeszcze nie to? Witaj w klubie. Możesz mieć pracę, związek, plany, nawet dobry humor – a i tak coś w środku szepta: „hej, tu coś nie gra”. Nie umiesz tego nazwać. Nie ma dramatu, ale też… nie ma iskrzenia. Może to nie depresja, tylko twoje wartości są uśpione. Może to nie „zmęczenie materiału”, tylko twoja energia krzyczy, że płynie w złym kierunku. I teraz pytanie – czy masz odwagę siebie posłuchać? nastrojomierz.pl to nie test i nie psychoporada. To jedno, subtelne narzędzie, które pokazuje, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią. Bez etykiet. Z szacunkiem do twojej wrażliwości. Wystarczy jedno zatrzymanie. Jeden pomiar. Potem możesz umówić się na rozmowę z coachem, jeśli chcesz wejść głębiej. Czasem wszystko, czego szukasz, już w tobie jest. Trzeba tylko dać sobie chwilę ciszy, żeby to usłyszeć.

Czytaj więcej
Bez nazwy (Reklama na Facebooka) (1)

Mapa pragnień – o sztuce bycia w zgodzie ze sobą

W każdym człowieku mieszka przestrzeń, do której nikt nie ma dostępu poza nim samym. To miejsce ciche, głębokie, delikatne. Miejsce, które nie pyta, co trzeba, tylko – czego naprawdę chcesz. Czasem zagłuszamy ten głos przez wiele lat. Bo życie uczy nas schematów. Uczy kompromisów. Uczy, jak przetrwać. Ale nie zawsze uczy, jak żyć w zgodzie ze sobą. I dlatego potrzebujemy mapy. Nie tej z drogowskazami świata zewnętrznego. Ale tej drugiej – subtelniejszej, wewnętrznej. Mapy pragnień. Nie chodzi tu o listę rzeczy do zdobycia. Nie chodzi o cele zapisane w kalendarzu. Chodzi o coś głębszego – o akt wewnętrznej uczciwości: czego naprawdę pragnę?

Czytaj więcej
White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (29)

List do Siebie 1 – Nie musisz niczego udowadniać

Zaczynamy nową serię. Taką, która nie opowiada o miłości do innych – ale o tej najbliższej, najcichszej i często najtrudniejszej. Miłości do siebie samej. Do siebie samego.  „Listy do siebie” to zbiór tekstów o tym, jak być sobie łagodnym domem. Nie idealnym. Nie zawsze silnym. Ale obecnym. To słowa, które można czytać w milczeniu. Albo szeptem, do siebie. To przestrzeń, w której wolno ci się zatrzymać i powiedzieć: „Już nie chcę udowadniać. Chcę po prostu być.”

Czytaj więcej
White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (28)

Listy do Miłości – odcinek 8 Miłość nie musi wszystkiego rozumieć

Z sercem – oto List 8, ostatni z pierwszej serii „Listów do Miłości”. Może najcichszy, a przez to jeden z najprawdziwszych. O zgodzie na to, że nie wszystko trzeba rozgryźć, przeanalizować i naprawić, by było między nami dobrze. I cicho. I blisko. O tym, że czasem największą czułością jest milczenie. I zgoda na to, że niektóre rzeczy w drugim człowieku po prostu się czuje, a nie rozumie.

Czytaj więcej
White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (27)

Listy do Miłości – odcinek 7 Dlaczego boję się, że odejdziesz?

Ten list jest dla tych, którzy czasem czują za dużo. Którzy zazdroszczą, chociaż kochają. Którzy pragną być pewni – chociaż życie nie daje nigdy stuprocentowej gwarancji. „Listy do Miłości” – czuła seria tekstów o dojrzewaniu do bliskości, o byciu razem nie tylko w świetle, ale i w cieniu. Z miłością. Z uważnością. Bez zawstydzania.

Czytaj więcej
White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (23)

Listy do Miłości – odcinek 3 Zostaliśmy sami. I co teraz?

O tym, że kiedy ktoś odchodzi, zostaje cisza – i pytanie, czy potrafimy w niej być. Zostaliśmy sami. Dzieci wyrosły, a my przestaliśmy kończyć zdania. Nie ma już małych bucików w przedpokoju, nie ma kto zawołać „mamo”, „tato”, „chodź ze mną”. Zegar chodzi dalej, ale jakoś głośniej. Jakby przypominał, że coś się skończyło.

Czytaj więcej
White and Greyscale Photo Wellness Instagram Post (297 x 210 mm) (Reklama na Facebooka) (22)

Listy do Miłości – odcinek 2 Nie mów, że mnie kochasz. Zrób mi herbatę.

O miłości, która nie musi krzyczeć, żeby była prawdziwa W codzienności, która nie ma już w sobie fajerwerków, miłość przestaje być głośna. Ale to właśnie wtedy najgłębiej się sprawdza – w małych gestach, które cicho szepczą: „Jestem. Widzę cię. Zostaję.” Jeśli kiedyś myślałaś, że miłość to wyznania pod gwiazdami, a dziś tęsknisz za kimś, kto po prostu zapamięta, jaką pijesz herbatę – ten list jest dla ciebie. Przeczytaj. Może przypomnisz sobie, że miłość nie kończy się, gdy znika namiętność. Ona wtedy dopiero zaczyna być prawdziwa.

Czytaj więcej
Dołącz do nas