Dołącz do nas

Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisy Analizy i narzędzia pomiaru Myśli na dziś Odkrywanie Siebie Stres i zarządzanie nim Zdrowie psychofizyczne Inteligencja Osobowość i rozwój wewnętrzny Zdrowa dieta i fitness Konflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczne Rodzina i sprawność emocjonalna Równowaga w biznesie Niezbędnik zarabiania pieniędzy Ćwiczenia i dobrostan Koncentracja uwagi

Projekt bez nazwy (66)

Odkryj Swoje emocje: Niepewność w filtrze emocji (T1) – Część 8 z 25

Czy zdarza Ci się zastanawiać, co naprawdę czujesz lub dokąd zmierzasz? A może ktoś w Twojej rodzinie unika decyzji, bo nie wie, czego chce? Nasza Analiza reakcji emocjonalnych działa jak kompas, który wskazuje drogę przez mgłę niepewności. W tej ósmej części z serii 25 artykułów wkraczamy w odcinek piersiowy kręgosłupa – Filtr Emocji – i skupiamy się na kręgu T1, związanym z niepewnością wobec własnych uczuć lub sytuacji życiowej.

Projekt bez nazwy (64)

Odkryj Swoje emocje: Frustracja w centrum ekspresji (C7) – Część 7 z 25

Czujecie czasem, że słowa grzęzną w gardle? Czy zdarza Ci się, że chcesz coś powiedzieć, ale frustracja blokuje wszystko? A może ktoś w Twojej rodzinie milczy, choć w środku aż kipi od emocji? Nasza analiza reakcji emocjonalnych to jak lustro, które pokazuje, co powstrzymuje Twój głos.

Projekt bez nazwy (63)

Odkryj Swoje emocje: Uczucie niewystarczalności w centrum ekspresji (C6) – Część 6 z 25

Czy kiedykolwiek czujesz, że nie jesteś „dość dobry”? Czy ktoś w Twojej rodzinie unika dzielenia się sobą, bo myśli, że nie sprosta oczekiwaniom? Analiza reakcji emocjonalnych to profesjonalne narzędzie dla kobiet, mężczyzn, rodzin i osób indywidualnych, które pomaga zrozumieć, jak uczucie niewystarczalności blokuje wyrażanie siebie.

Projekt bez nazwy (62)

Odkryj swoje emocje: Strach w centrum ekspresji (C5) – Część 5 z 25

Czy czujesz, że strach ściska Ci gardło, gdy masz coś powiedzieć? A może ktoś w Twojej rodzinie zastyga w milczeniu, bojąc się zrobić krok naprzód? Nasza Analiza reakcji emocjonalnych to przełomowe narzędzie dla kobiet, mężczyzn, rodzin i każdego z nas, które pokazuje, jak strach może zablokować ekspresję i jak go przełamać

Projekt bez nazwy (61)

Pokój, kanapa i (nie)magiczne lusterko z instrukcją obsługi

Zmęczona/y swoim wewnętrznym krytykiem? Czujesz, że Twoje życie jest reżyserowane przez 12-latka z problemami? Zanim zaczniesz szukać magicznej pigułki na „ogarnięcie się”, przeczytaj, czym jest psychoterapia. To nie jest spowiedź u obcego, ani drogi rytuał odpędzania demonów. To mądra, czasem zabawna, ale zawsze rewolucyjna podróż do Twojego wnętrza. A przewodnik? Zaskoczy Cię, kto nim jest!

nadnercza

Nadnercza – strażnicy życia, o których zapominamy

Są malutkie, ukryte głęboko w naszym ciele, ledwie zauważalne nawet na medycznych schematach. A jednak to właśnie one – nadnercza – decydują o tym, czy poradzimy sobie w kryzysie, czy poddamy się bezsilności. To nasi cisi strażnicy, gotowi uruchomić alarm, gdy życie wymaga błyskawicznej reakcji.

Projekt bez nazwy (58)

Odkryj Swoje emocje: Odrzucenie w centrum ekspresji (C4) – Część 4 z 25

Kobiety, mężczyźni, gotowi poczuć się w pełni akceptowani? Czy kiedykolwiek czuła/eś, że Twoje słowa nie znajdują uznania? A może ktoś w Twojej rodzinie chowa się w cieniu, bojąc się odrzucenia?

wstyd

Odkryj Swoje emocje: Wstyd i zahamowanie w centrum ekspresji (C3) – Część 3 z 25

Kobiety i mężczyźni, gotowi przełamać barierę wstydu i mówić z odwagą? Czy czujesz, że wstyd powstrzymuje Cię przed wyrażeniem swoich myśli? A może ktoś w Twojej rodzinie chowa się w cieniu z obawy przed krytyką?

lęk i niepokój

Odkryj Swoje emocje: Lęk i niepewność w centrum ekspresji – Część 2 z 25

Kobiety i mężczyźni, gotowi uwolnić się od lęku i mówić z pewnością siebie? Czy czujesz ucisk w karku, gdy masz wyrazić swoje zdanie? A może ktoś w Twojej rodzinie unika trudnych rozmów z obawy przed oceną? Nasza analiza reakcji emocjonalnych to przełomowe narzędzie dla kobiet, mężczyzn i całych rodzin, które odkrywa, jak emocje, takie jak lęk i niepewność, wpływają na komunikację i codzienne życie.

Presja

Odkryj Swoje emocje: Presja w wyrażaniu Siebie – Część 1 z 25

Gotowa/y, by odkryć, co blokuje Twoje słowa? Czy czujesz ucisk w karku przed ważną rozmową? A może Twoje dziecko unika wystąpień w szkole lub zamyka się w sobie, gdy trzeba coś powiedzieć? Nasza Analiza presji komunikacyjnej to rewolucyjne narzędzie dla dorosłych i dzieci, które pomaga zrozumieć, jak emocje związane z wyrażaniem siebie wpływają na życie codzienne. W tej pierwszej części z serii 25 artykułów przyjrzymy się strefie komunikacyjnej (krąg C1), związanej z presją. Z humorem, prostotą i profesjonalnym podejściem pokażemy, jak zamienić presję w wolność. Czytaj dalej i rozpocznij podróż do emocjonalnej harmonii!

Projekt bez nazwy (54)

STOP! Jak przekształcić wściekłość w siłę napędową?

Felieton o tym, dlaczego złość to nie wada, ale spersonalizowany alarm, i jak nauczyć się go czytać, zanim dojdzie do eksplozji.

Projekt bez nazwy (53)

„Kiedy dziecko mówi: nie chcę iść do szkoły” Felieton o odwadze, wsparciu i mądrości dorosłych

PRZECZYTAJ, JEŚLI MASZ DOŚĆ PORANNYCH KRYZYSÓW. Zobacz, jak analiza reakcji emocjonalnych może pokazać, co naprawdę dzieje się z Twoim dzieckiem, gdy odmawia szkoły.

Projekt bez nazwy (51)

Sekret ludzkiej baterii: Jak uciec z pułapki "Zawsze włączony" i odzyskać pełną moc?

Felieton, który pokaże ci, jak przestać wypalać się w codziennym życiu, przeczytaj zanim bedzię za późno.

Symboliczne obrazy mostów – jako metafora łączenia psychologii, coachingu i fizjologii. (2)

Świat nie istnieje taki, jaki myślisz. On istnieje taki, jaki czujesz!

Wyobraź sobie, że patrzysz przez okno. Myślisz: „Widzę świat”. A tymczasem patrzysz przez szybę, która ma odciski palców, smugi deszczu, może nawet kolorowe witraże. Szyba to twój umysł. Nigdy nie oglądasz świata wprost – zawsze przez szybę własnych myśli, schematów i emocji.

Zielona Terapia_ Dlaczego las to Twój najlepszy terapeuta_ (3)

Zielona Terapia: Dlaczego las to Twój najlepszy terapeuta?

Czy kiedykolwiek, przytłoczony natłokiem myśli, wychodziłeś na krótki spacer i wracałeś z poczuciem, że ktoś właśnie zdjął ci z pleców niewidzialny worek kamieni? To nie magia. To nauka. W dzisiejszych czasach, gdy stres stał się niemal zaprogramowanym ustawieniem naszego organizmu, coraz częściej zwracamy się ku najstarszej i najbardziej dostępnej formie terapii: ku przyrodzie. I okazuje się, że jej dobroczynny wpływ jest głęboki, namacalny i potwierdzony nie tylko osobistymi obserwacjami, ale też twardymi danymi.

Następna strona

Dołącz do nas