Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Pewność siebie to nie jest cecha, którą dostajesz na stałe jak PESEL. To raczej klimat – raz świeci słońce, raz deszcz, a czasem mgła tak gęsta, że nie widzisz nawet siebie. I to jest okej. Bo prawda jest taka, że każdy z nas czasem ją gubi. Nie dlatego, że coś z nami nie tak. Tylko dlatego, że żyjemy w świecie, który kocha mieć zdanie na nasz temat.
Czytaj więcej
Nie wiesz, czego szukasz – ale czujesz, że to jeszcze nie to? Witaj w klubie. Możesz mieć pracę, związek, plany, nawet dobry humor – a i tak coś w środku szepta: „hej, tu coś nie gra”. Nie umiesz tego nazwać. Nie ma dramatu, ale też… nie ma iskrzenia. Może to nie depresja, tylko twoje wartości są uśpione. Może to nie „zmęczenie materiału”, tylko twoja energia krzyczy, że płynie w złym kierunku. I teraz pytanie – czy masz odwagę siebie posłuchać? nastrojomierz.pl to nie test i nie psychoporada. To jedno, subtelne narzędzie, które pokazuje, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią. Bez etykiet. Z szacunkiem do twojej wrażliwości. Wystarczy jedno zatrzymanie. Jeden pomiar. Potem możesz umówić się na rozmowę z coachem, jeśli chcesz wejść głębiej. Czasem wszystko, czego szukasz, już w tobie jest. Trzeba tylko dać sobie chwilę ciszy, żeby to usłyszeć.
Czytaj więcej
W każdym człowieku mieszka przestrzeń, do której nikt nie ma dostępu poza nim samym. To miejsce ciche, głębokie, delikatne. Miejsce, które nie pyta, co trzeba, tylko – czego naprawdę chcesz. Czasem zagłuszamy ten głos przez wiele lat. Bo życie uczy nas schematów. Uczy kompromisów. Uczy, jak przetrwać. Ale nie zawsze uczy, jak żyć w zgodzie ze sobą. I dlatego potrzebujemy mapy. Nie tej z drogowskazami świata zewnętrznego. Ale tej drugiej – subtelniejszej, wewnętrznej. Mapy pragnień. Nie chodzi tu o listę rzeczy do zdobycia. Nie chodzi o cele zapisane w kalendarzu. Chodzi o coś głębszego – o akt wewnętrznej uczciwości: czego naprawdę pragnę?
Czytaj więcej
Ten list nie jest powrotem do bolesnej przeszłości. Jest drogą do uznania, że to, co wtedy się stało – zostawiło ślady. Ale teraz jesteś większa niż to, co cię zraniło. I możesz to, co było trudne – opowiedzieć sobie na nowo. Z troską. O tym, jak przeszłość przestaje nami rządzić, gdy dorosły „ja” bierze małego siebie za rękę.
Czytaj więcej
Ten list jest jak łagodna przypominajka dla serca. Nie jesteś tylko funkcją. Jesteś żywą, oddychającą osobą, która zasługuje na odpoczynek – bez pytania nikogo o pozwolenie.
Czytaj więcej
Zaczynamy nową serię. Taką, która nie opowiada o miłości do innych – ale o tej najbliższej, najcichszej i często najtrudniejszej. Miłości do siebie samej. Do siebie samego. „Listy do siebie” to zbiór tekstów o tym, jak być sobie łagodnym domem. Nie idealnym. Nie zawsze silnym. Ale obecnym. To słowa, które można czytać w milczeniu. Albo szeptem, do siebie. To przestrzeń, w której wolno ci się zatrzymać i powiedzieć: „Już nie chcę udowadniać. Chcę po prostu być.”
Czytaj więcej
Z sercem – oto List 8, ostatni z pierwszej serii „Listów do Miłości”. Może najcichszy, a przez to jeden z najprawdziwszych. O zgodzie na to, że nie wszystko trzeba rozgryźć, przeanalizować i naprawić, by było między nami dobrze. I cicho. I blisko. O tym, że czasem największą czułością jest milczenie. I zgoda na to, że niektóre rzeczy w drugim człowieku po prostu się czuje, a nie rozumie.
Czytaj więcej
Ten list jest dla tych, którzy czasem czują za dużo. Którzy zazdroszczą, chociaż kochają. Którzy pragną być pewni – chociaż życie nie daje nigdy stuprocentowej gwarancji. „Listy do Miłości” – czuła seria tekstów o dojrzewaniu do bliskości, o byciu razem nie tylko w świetle, ale i w cieniu. Z miłością. Z uważnością. Bez zawstydzania.
Czytaj więcej
„Listy do Miłości” to intymna seria tekstów o bliskości, tęsknocie, przebaczeniu i codziennym pragnieniu, by ktoś po prostu… był. Dla tych, którzy chcą kochać dojrzalej. Czułej. Prawdziwie. Dla tych, którzy noszą w sobie dziecko – i chcą, by wreszcie ktoś je zauważył. Zanurz się w słowach. A potem… zostań. Już wkrótce – kolejne listy.
Czytaj więcej
Ten list jest dla tych, którzy nie uciekają, choć czasem mieliby prawo. Dla tych, którzy zostają – nie bo są ślepi, ale bo widzą. Dla tych, którzy rozumieją, że czasem jedynym lekarstwem na ból jest obecność drugiego człowieka.
Czytaj więcej
O tym, że kiedy ktoś odchodzi, zostaje cisza – i pytanie, czy potrafimy w niej być. Zostaliśmy sami. Dzieci wyrosły, a my przestaliśmy kończyć zdania. Nie ma już małych bucików w przedpokoju, nie ma kto zawołać „mamo”, „tato”, „chodź ze mną”. Zegar chodzi dalej, ale jakoś głośniej. Jakby przypominał, że coś się skończyło.
Czytaj więcej
O miłości, która nie musi krzyczeć, żeby była prawdziwa W codzienności, która nie ma już w sobie fajerwerków, miłość przestaje być głośna. Ale to właśnie wtedy najgłębiej się sprawdza – w małych gestach, które cicho szepczą: „Jestem. Widzę cię. Zostaję.” Jeśli kiedyś myślałaś, że miłość to wyznania pod gwiazdami, a dziś tęsknisz za kimś, kto po prostu zapamięta, jaką pijesz herbatę – ten list jest dla ciebie. Przeczytaj. Może przypomnisz sobie, że miłość nie kończy się, gdy znika namiętność. Ona wtedy dopiero zaczyna być prawdziwa.
Czytaj więcej
Felieton o miłości, rozłące i o tym, jak dojrzewamy, kiedy uczymy się godzić z brakiem „W miarę jak dorastamy, musimy godzić się z tym, że nic nie trwa wiecznie. Ani dzieciństwo. Ani złudzenia. Ani nawet pewność, że jutro ktoś będzie na nas czekał.” — Judith Viorst, To, co musimy utracić
Czytaj więcej
czyli o znikaniu zamiast rozmowy i o tej dziwnej winie, gdy kochamy… także siebie Znasz to? On znika. Nie mówi, nie wyjaśnia. Po prostu: cisza. A Ty siedzisz i analizujesz każdy szczegół, każdą swoją wypowiedź, każdy oddech, jakbyś próbowała złożyć siebie z powrotem. A może to Ty jesteś tym mężczyzną? Który milknie, bo nie umie być słaby. Ten tekst jest o tym, o czym nie mówimy głośno – a powinniśmy.
Czytaj więcej
Znasz ten stan? Gdy mówisz: „To nic”, choć właśnie coś się w Tobie łamie? Gdy uśmiechasz się, by nie robić problemu, choć w środku wszystko Cię boli? Ten felieton jest dla Ciebie – jeśli choć raz postawiłaś czy postawiłeś swoje uczucia na końcu kolejki. Przeczytaj, zanim znów powiesz sobie, że to „nie takie ważne”.
Czytaj więcej