Dołącz do nas

Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisy Analizy i narzędzia pomiaru Myśli na dziś Odkrywanie Siebie Stres i zarządzanie nim Zdrowie psychofizyczne Inteligencja Osobowość i rozwój wewnętrzny Zdrowa dieta i fitness Konflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczne Rodzina i sprawność emocjonalna Równowaga w biznesie Niezbędnik zarabiania pieniędzy Ćwiczenia i dobrostan Koncentracja uwagi

ie (Reklama na Facebooka) - 2024-12-29T112632.672

Nastrój na wagę złota: Dlaczego Twoje emocje decydują o wszystkim? - nr 2/12

Czy wiesz, że Twój nastrój decyduje o tym, jak widzisz świat, jak pracujesz, kochasz i radzisz sobie z wyzwaniami? W drugim felietonie z serii „Nastrój w roli głównej” przyjrzymy się, dlaczego dbanie o swoje wewnętrzne zasoby to nie luksus, lecz konieczność. Dowiesz się, jak nastrój wpływa na Twoją wydajność, zdrowie i relacje, a także odkryjesz proste sposoby, by pielęgnować ten najcenniejszy skarb. Przeczytaj i dowiedz się, jak Twoje emocje mogą stać się Twoim największym sprzymierzeńcem.

ie (Reklama na Facebooka) - 2024-12-29T105631.211

Barwy nastroju: Jak emocje kształtują nasze codzienne życie? - nr 1/12

„Barwy nastroju” – pierwszy felieton z serii „Nastrój w roli głównej”! Czy wiesz, że Twój nastrój może być zarówno Twoim największym sprzymierzeńcem, jak i subtelnym sabotażystą? Odkryj, jak rozpoznać swoje emocje, zrozumieć ich wpływ na codzienność i wykorzystać ich potencjał. To dopiero początek fascynującej podróży przez 12 felietonów, które pokażą, jak nastrój kształtuje nasze życie. Przeczytaj pierwszy tekst i przekonaj się, jak barwy emocji mogą wzbogacić Twoją codzienność!

ie (Reklama na Facebooka) - 2024-12-28T200850.512

Twoje emocje, moje emocje : Nauka rozpoznawania i wyrażania emocji w rodzinie (część 2)

W artykule "Twoje emocje, moje emocje" odkryjesz, jak rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia w sposób, który nie tylko poprawi komunikację, ale i zbliży Cię do Twoich bliskich. Dowiedz się, jak stworzyć przestrzeń, w której cała rodzina będzie mogła swobodnie mówić o swoich emocjach, słuchać się nawzajem i budować głębsze więzi. Czy jesteś gotów na lepsze zrozumienie siebie i swoich bliskich? Przeczytaj, jak w prosty sposób zmienić codzienne rozmowy w otwarte, pełne zaufania dialogi.

ie (Reklama na Facebooka) - 2024-12-28T140142.778

Energia w równowadze: Jak unikać pułapek sztucznego potencjału?

Czy czujesz, że czasem tracisz energię, próbując udowodnić swoją wartość światu? A co, jeśli istnieje sposób, by skierować tę energię na coś bardziej autentycznego i rozwijającego? W tym felietonie dowiesz się, jak unikać pułapek sztucznego potencjału, zrozumieć swoje pole energetyczne i zadbać o prawdziwą harmonię. Odkryj narzędzia, takie jak nastrojomierz.pl, które pozwoli Ci przywrócić równowagę w pięciu kluczowych obszarach Twojego życia. Zacznij podróż ku autentycznemu samodoskonaleniu – przeczytaj i poczuj różnicę!

ie (Reklama na Facebooka) (96)

Goniąc za wszystkim, czyli jak znaleźć siebie w świecie absurdów!

Nieustannie gonimy za szczęściem, przekonani, że jest tuż za rogiem – w nowym telefonie, wyjazdach, czy kolejnym awansie. Ale co, jeśli to wszystko to tylko iluzja? Przeczytaj ten felieton, by spojrzeć z humorem na nasze codzienne absurdy i odkryć, że to, czego szukasz, może być bliżej, niż myślisz. Usiądź, uśmiechnij się i pozwól sobie na chwilę refleksji – być może właśnie teraz znajdziesz swoje szczęście.

ie (Reklama na Facebooka) (90)

Z dna ku światłu: O sztuce odnajdywania nadziei!

Każdy z nas staje czasem przed górą, na którą wspinaczka wydaje się niemożliwa. Jak znaleźć siłę, by zrobić pierwszy krok? Ten tekst jest przypomnieniem, że nawet w najtrudniejszych chwilach liczy się jedno: dzień, który mamy przed sobą. Przeczytaj i odkryj, jak zacząć cenić każdą chwilę.

ie (Reklama na Facebooka) (82)

Lekkość życia: Jak odpuszczanie zmienia wszystko na lepsze?

Czy czujesz, że nadmierne przywiązanie do spraw codziennych cię przytłacza? Odkryj, jak odpuszczanie może wnieść lekkość i harmonię do twojego życia. Ten felieton pokaże ci, jak zmienić perspektywę i zacząć oddychać pełną piersią. Przeczytaj, jeśli pragniesz więcej spokoju i radości każdego dnia!

ie (Reklama na Facebooka) (67)

Jak zrozumienie swoich nastrojów wpływa na równowagę umysłu i życia?

Odkryj, jak proste techniki mogą pomóc Ci odzyskać równowagę w codziennym życiu! Poznaj mechanizmy, które rządzą twoimi emocjami i myślami, i naucz się, jak je kontrolować, by żyć pełniej. Pamiętaj – równowaga zaczyna się w Twoim umyśle!

ie (Reklama na Facebooka) (35)

Czy Twoje ciało pamięta więcej, niż byś chciał?

Czy Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć? Ból, napięcie, zmęczenie – to nie tylko codzienne dolegliwości, ale czasem język, którym przemawia do nas przeszłość. Dowiedz się, co o tej niezwykłej komunikacji mówi Bessel van der Kolk, i odkryj, jak zrozumienie siebie może być pierwszym krokiem do nowego początku.

ie (Reklama na Facebooka) (32)

Trauma zapisuje się w ciele: Jak przeszłość wpływa na nasze zdrowie fizyczne?

Traumatyczne doświadczenia mogą zostawić głębokie ślady w naszym umyśle, ale coraz więcej badań pokazuje, że ich wpływ nie kończy się na psychice.

ie (Reklama na Facebooka) (29)

Weekend – mity i legendy nowoczesności

Słyszeliście kiedyś o tym mitycznym stanie zwanym „weekendem”? Ludzie opowiadają o nim od wieków. Mówią, że to czas odpoczynku, relaksu, a nawet – uwaga – zabawy. Cóż, ja osobiście mam pewne wątpliwości. Dlaczego? Pozwólcie, że wyjaśnię.

ie (Reklama na Facebooka) (7)

Odwaga w obliczu niepewności: Jak znaleźć spokój w chaosie?

Czy zdarza Ci się czuć, że życie rzuca Cię na głęboką wodę? A może czujesz, że świat wymaga od Ciebie więcej, niż jesteś w stanie unieść? W tym felietonie odkryjesz, jak akceptacja zagrożeń i praca nad poczuciem stabilności mogą zmienić perspektywę i dodać skrzydeł w najtrudniejszych chwilach. Znajdź siłę, by nie tylko przetrwać, ale i rozkwitnąć w obliczu niepewności.

ie (Reklama na Facebooka) (17)

Z problemu do działania: Jak odkryć swój potencjał w najtrudniejszych chwilach?

Zmień sposób myślenia, zmień swoje życie! Felieton odkrywa mechanizmy naszych naturalnych reakcji na stres i pokazuje, jak świadomie nimi zarządzać, by osiągać sukcesy prywatne i zawodowe.

ie (Reklama na Facebooka) (5)

Złość na talerzu: Jak odnaleźć harmonię w emocjonalnym chaosie!

Złość i obojętność – dwie emocje, które potrafią zaskoczyć, nawet gdy spodziewasz się miłości i zrozumienia. To jak przyjście do restauracji, gdzie zamawiasz danie pełne ciepła i troski, a dostajesz chłodną przystawkę złości z gorzką nutą obojętności. I co wtedy?

Sekret dobrego nastroju? Oddychaj świadomie i rozkwitaj!

Wyobraź sobie, że Twój oddech staje się narzędziem do zmiany relacji z innymi. Z każdym głębokim wdechem wprowadzasz do swojego życia więcej cierpliwości, uważności i miłości. Twoje dzieci uczą się od Ciebie spokoju, a Twój partner odkrywa w Tobie coś, czego wcześniej nie zauważył.

Poprzednia strona Następna strona

Dołącz do nas