Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Nie wszystkie emocje da się wyrazić słowami. Niektóre zostają w ciele — w napiętych barkach, zablokowanym karku, bólu dolnych pleców. Ciało nie zapomina, nawet jeśli my próbujemy. Coraz więcej badań z zakresu psychosomatyki pokazuje, że kręgosłup to nie tylko konstrukcja z kości i mięśni, ale też subtelny zapis naszych emocjonalnych doświadczeń. Czy ból może być wiadomością od psychiki?
Czytaj więcej
Czy zdarza Ci się czuć odłączenie od innych, mimo że są blisko? A może ktoś w Twojej rodzinie zamyka się w sobie, szukając bliskości? Nasza Analiza reakcji emocjonalnych to most, który łączy Cię z innymi, pomagając przełamać izolację i odnaleźć więzi.
Czytaj więcej
Czujecie czasem ciężar niewypowiedzianego smutku? Czy zdarza Ci się nosić w sercu żal po stracie lub niewyrażonych emocjach? A może ktoś w Twojej rodzinie milczy, ukrywając ból?
Czytaj więcej
„Zdrowie to nie brak choroby, lecz pełnia życia” – powiedział kiedyś Albert Schweitzer. Dziś to zdanie brzmi bardziej aktualnie niż kiedykolwiek. W świecie, który obsesyjnie dąży do poprawiania, naprawiania i ulepszania ciała, coraz częściej zapominamy o jednym: że żadne zdrowie nie może istnieć bez świadomości. Ale czy sama świadomość jest zdrowiem?
Czytaj więcej
Czy zdarza Ci się zastanawiać, co naprawdę czujesz lub dokąd zmierzasz? A może ktoś w Twojej rodzinie unika decyzji, bo nie wie, czego chce? Nasza Analiza reakcji emocjonalnych działa jak kompas, który wskazuje drogę przez mgłę niepewności. W tej ósmej części z serii 25 artykułów wkraczamy w odcinek piersiowy kręgosłupa – Filtr Emocji – i skupiamy się na kręgu T1, związanym z niepewnością wobec własnych uczuć lub sytuacji życiowej.
Czytaj więcej
Czujecie czasem, że słowa grzęzną w gardle? Czy zdarza Ci się, że chcesz coś powiedzieć, ale frustracja blokuje wszystko? A może ktoś w Twojej rodzinie milczy, choć w środku aż kipi od emocji? Nasza analiza reakcji emocjonalnych to jak lustro, które pokazuje, co powstrzymuje Twój głos.
Czytaj więcej
Czy kiedykolwiek czujesz, że nie jesteś „dość dobry”? Czy ktoś w Twojej rodzinie unika dzielenia się sobą, bo myśli, że nie sprosta oczekiwaniom? Analiza reakcji emocjonalnych to profesjonalne narzędzie dla kobiet, mężczyzn, rodzin i osób indywidualnych, które pomaga zrozumieć, jak uczucie niewystarczalności blokuje wyrażanie siebie.
Czytaj więcej
Czy czujesz, że strach ściska Ci gardło, gdy masz coś powiedzieć? A może ktoś w Twojej rodzinie zastyga w milczeniu, bojąc się zrobić krok naprzód? Nasza Analiza reakcji emocjonalnych to przełomowe narzędzie dla kobiet, mężczyzn, rodzin i każdego z nas, które pokazuje, jak strach może zablokować ekspresję i jak go przełamać
Czytaj więcej
Zmęczona/y swoim wewnętrznym krytykiem? Czujesz, że Twoje życie jest reżyserowane przez 12-latka z problemami? Zanim zaczniesz szukać magicznej pigułki na „ogarnięcie się”, przeczytaj, czym jest psychoterapia. To nie jest spowiedź u obcego, ani drogi rytuał odpędzania demonów. To mądra, czasem zabawna, ale zawsze rewolucyjna podróż do Twojego wnętrza. A przewodnik? Zaskoczy Cię, kto nim jest!
Czytaj więcej
Czy w Twoim życiu również panuje "Kontrolowany kreatywny bałagan"? Gratuluję! To sztuka na miarę XXI wieku. Zapraszam Cię do lektury o tym, jak perfekcyjnie udawać, że się żyje – i dlaczego to jest (niestety) takie męczące.
Czytaj więcej
Są malutkie, ukryte głęboko w naszym ciele, ledwie zauważalne nawet na medycznych schematach. A jednak to właśnie one – nadnercza – decydują o tym, czy poradzimy sobie w kryzysie, czy poddamy się bezsilności. To nasi cisi strażnicy, gotowi uruchomić alarm, gdy życie wymaga błyskawicznej reakcji.
Czytaj więcej
Kobiety, mężczyźni, gotowi poczuć się w pełni akceptowani? Czy kiedykolwiek czuła/eś, że Twoje słowa nie znajdują uznania? A może ktoś w Twojej rodzinie chowa się w cieniu, bojąc się odrzucenia?
Czytaj więcej
Kobiety i mężczyźni, gotowi przełamać barierę wstydu i mówić z odwagą? Czy czujesz, że wstyd powstrzymuje Cię przed wyrażeniem swoich myśli? A może ktoś w Twojej rodzinie chowa się w cieniu z obawy przed krytyką?
Czytaj więcej
Kobiety i mężczyźni, gotowi uwolnić się od lęku i mówić z pewnością siebie? Czy czujesz ucisk w karku, gdy masz wyrazić swoje zdanie? A może ktoś w Twojej rodzinie unika trudnych rozmów z obawy przed oceną? Nasza analiza reakcji emocjonalnych to przełomowe narzędzie dla kobiet, mężczyzn i całych rodzin, które odkrywa, jak emocje, takie jak lęk i niepewność, wpływają na komunikację i codzienne życie.
Czytaj więcej
Gotowa/y, by odkryć, co blokuje Twoje słowa? Czy czujesz ucisk w karku przed ważną rozmową? A może Twoje dziecko unika wystąpień w szkole lub zamyka się w sobie, gdy trzeba coś powiedzieć? Nasza Analiza presji komunikacyjnej to rewolucyjne narzędzie dla dorosłych i dzieci, które pomaga zrozumieć, jak emocje związane z wyrażaniem siebie wpływają na życie codzienne. W tej pierwszej części z serii 25 artykułów przyjrzymy się strefie komunikacyjnej (krąg C1), związanej z presją. Z humorem, prostotą i profesjonalnym podejściem pokażemy, jak zamienić presję w wolność. Czytaj dalej i rozpocznij podróż do emocjonalnej harmonii!
Czytaj więcej