Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Nasze życie nie jest oderwane od przeszłości. Jak sugerują prace Schützenberger, Wolynna i Yehudy, trauma może być dziedziczona, ale zrozumienie tego procesu daje nam możliwość uzdrowienia. Warto spojrzeć na swoje życie z perspektywy rodowej, nie tylko aby zrozumieć siebie, ale także by przełamać schematy i stworzyć lepszą przyszłość.
Czytaj więcej
Każdego dnia budzimy się z szansą na nowy początek, na złapanie oddechu i skierowanie swojej energii ku temu, co naprawdę ważne. W dzisiejszym, pełnym pośpiechu świecie, niezwykle istotne jest, aby każdego ranka poświęcić chwilę na refleksję, by wejść w dzień z czystym umysłem i otwartym sercem. Medytacja poranna i afirmacje to doskonałe narzędzia, które mogą pomóc w harmonijnym rozpoczęciu dnia.
Czytaj więcej
Relacja ojca z dzieckiem, szczególnie z córką, jest równie istotna jak relacja z matką, choć naznaczona inną dynamiką emocjonalną. Podobnie jak w przypadku matki, więź ta ma głęboki wpływ na kształtowanie emocjonalnej tożsamości, poczucia wartości i spojrzenie na świat. Ojciec pełni rolę przewodnika, który uczy, jak z odwagą i pewnością siebie poruszać się po zawiłościach życia.
Czytaj więcej
Relacja matki z córką to jedna z najgłębszych więzi, która przenika pokolenia, przekazując mądrość, wsparcie i emocjonalną siłę.
Czytaj więcej
Z tematem dotyczącym rzekomej obsesji mężczyzn na punkcie seksu spotykamy się dość często – w literaturze, mediach i codziennych rozmowach. Czy faktycznie jest to prawda?
Czytaj więcej
Zerwanie relacji to jedno z najtrudniejszych doświadczeń emocjonalnych, przez jakie możemy przejść. Niezależnie od tego, czy związek trwał miesiące czy lata, zakończenie go wiąże się z głębokim poczuciem straty, bólem i dezorientacją.
Czytaj więcej
Każdy z nas doświadcza momentów, kiedy smutek, niepokój czy niechciane wspomnienia próbują przejąć kontrolę nad naszym życiem. To jak deszczowy dzień – nie możemy zatrzymać deszczu, ale możemy wyciągnąć parasol. Podobnie z przykrymi emocjami – nie zawsze możemy im zapobiec, ale możemy nauczyć się skutecznie z nimi radzić.
Czytaj więcej
Od wieków mądrość rodowa przekazywana była z pokolenia na pokolenie, zakorzeniając w nas tajemnice życia i przetrwania. Wiele z tych mądrości pozostaje niewypowiedzianych, unoszących się jak cichy szept babci lub długi, pełen znaczenia wzrok dziadka.
Czytaj więcej
Depresja, choć często ukryta za codziennymi maskami, jest jak cień, który powoli zabiera nam energię i radość życia. Walka z nią może wydawać się trudna, ale istnieje nadzieja – małe kroki, które prowadzą do wielkich zmian.
Czytaj więcej
Każdy z nas pragnie doświadczać radości, tej wewnętrznej lekkości, która daje poczucie spełnienia i harmonii. Jednak czy zastanawiałeś się kiedyś, co skrywa się za Twoim nastrojem, dlaczego niektóre dni wydają się lekkie i pełne energii, a inne – przytłaczające i chaotyczne?
Czytaj więcej
Czy kiedykolwiek próbowałaś otworzyć się na partnera, a on zamiast zrozumienia zareagował jak niedźwiedź budzący się z zimowego snu?
Czytaj więcej
Czy zastanawiała/eś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie potrafią z uśmiechem przejść przez najtrudniejsze momenty, podczas gdy inni poddają się przy najmniejszych przeciwnościach?
Czytaj więcej
Dlaczego warto monitorować stan swojego mózgu emocjonalnego? W dzisiejszych czasach, kiedy stres, presja i natłok emocji stanowią codzienność, zdrowie naszego mózgu emocjonalnego jest nie do przecenienia.
Czytaj więcej
Nastolatki – pełne energii, pasji, a czasem totalnie oderwane od rzeczywistości, zwłaszcza gdy mówimy o… koncentracji.
Czytaj więcej
Kręgosłup to struktura, która nie tylko podtrzymuje nasze ciało, ale jest także nośnikiem naszych reakcji, traum i doświadczeń. Odcinek piersiowy, który składa się z 12 kręgów (T1-T12), w pełni funkcjonalny w naszym życiu.
Czytaj więcej