Rozmowy, które kręcą: Sztuka otwartej komunikacji w związku!
Związek to nie tylko codzienność wypełniona wspólnymi obowiązkami, ale także subtelna gra słów, emocji, i gestów.
Czytaj więcejBlog - Najnowsze artykuły.
Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Wszystkie wpisyAnalizy i narzędzia pomiaruMyśli na dziś Odkrywanie SiebieStres i zarządzanie nimZdrowie psychofizyczneInteligencjaOsobowość i rozwój wewnętrznyZdrowa dieta i fitnessKonflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczneRodzina i sprawność emocjonalnaRównowaga w biznesieNiezbędnik zarabiania pieniędzyĆwiczenia i dobrostanKoncentracja uwagi
Wybaczyć to jak iść naprzód: Ścieżka łez ku światłu!
Wybaczenie. Słowo, które nosi w sobie ciężar i lekkość jednocześnie, jakby czas przestał płynąć w chwili, kiedy stajemy przed tą trudną decyzją.
Czytaj więcej
Zdejmij swoją maskę: Lek na stres, który zaskoczy Cię swoją skutecznością
Czy zdarzyło Ci się kiedyś udawać, że wszystko jest w porządku, chociaż w środku aż wrzało? No właśnie – to klasyczna maska, którą nosimy codziennie, próbując stawić czoła wyzwaniom życia
Czytaj więcej
Kiedy spojrzysz w lustro, podaruj Sobie uśmiech od ucha do ucha!
Wyobraź sobie to – budzisz się rano. Zaspany, może trochę zmęczona, zaczynasz nowy dzień. Sięgasz po filiżankę kawy, a potem nagle… stajesz przed lustrem. No i co widzisz?
Czytaj więcej
Mózg inwestora w euforii – Zyski, emocje i biologia sukcesu
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co dzieje się w mózgu inwestora, gdy jego decyzje przynoszą zysk?
Czytaj więcej
Ludzie szczęśliwi łatwiej znajdują spokój: Jak pozytywne emocje pomagają w przezwyciężaniu niepowodzeń
Czy zastanawiała/eś się kiedyś, dlaczego niektórzy ludzie potrafią z uśmiechem przejść przez najtrudniejsze momenty, podczas gdy inni poddają się przy najmniejszych przeciwnościach?
Czytaj więcej
Nastroje malują nasze życie każdego dnia – Ty wybierasz, jakie kolory dominują
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jednego dnia jesteś pełen energii, gotów podbić świat, a następnego czujesz się jak bezbarwny obraz w muzeum, który wszyscy mijają bez zainteresowania? Otóż, moi drodzy, nastroje to nic innego jak farby, którymi każdego dnia malujemy nasze życie!
Czytaj więcej
Focusing – Mądrość ciała: Jak wsłuchać się w swoje uczucia, potrzeby i pragnienia
W świecie, w którym na co dzień doświadczamy zgiełku, presji i ciągłej pogoni za czasem, często zapominamy o jednym z najważniejszych aspektów naszego istnienia – o kontakcie z samym sobą.
Czytaj więcej
Szczęście Narodowe Brutto: Jak mierzyć nasz dobrobyt?
W dzisiejszym świecie coraz więcej mówi się o tym, że sukces i dobrobyt narodów nie mogą być mierzone wyłącznie w kategoriach materialnych. Tradycyjne wskaźniki, takie jak Produkt Krajowy Brutto (PKB), choć użyteczne w ocenie ekonomicznego stanu kraju, nie odpowiadają na pytanie, które dręczy wielu z nas: czy ludzie są szczęśliwi?
Czytaj więcej
Oswajając cienie: Jak akceptacja i dystans pomagają nam pokonać odwieczne lęki i niepokoje ?
Każdy z nas nosi w sobie coś, co od zawsze było tam obecne – ukryte lęki, niepokoje, które często kryją się w cieniu naszej codzienności.
Czytaj więcej
Nastroje, które malują nasze życie: O sile emocji i równowadze
Każdego dnia przeżywamy całą gamę emocji, które kształtują nasze myśli, działania i postrzeganie rzeczywistości. Od euforii po przygnębienie, od spokoju po gniew – nastroje są jak farby, którymi malujemy swoje życie.
Czytaj więcej
Zatrzymaj się, aby odnaleźć siebie: Uwolnij emocje, odzyskaj równowagę
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest zawrotne, a każda chwila wydaje się być pochłonięta przez obowiązki, karierę i zobowiązania, łatwo zapomnieć o najważniejszym – o sobie.
Czytaj więcej
Lekarz jako lekarstwo: Sztuka uzdrawiania przez obecność
W dzisiejszym świecie, gdzie medycyna rozwija się w błyskawicznym tempie, coraz częściej zapominamy o czymś fundamentalnym. Słynny alchemik i lekarz Paracelsus, już setki lat temu, wypowiedział zdanie, które pozostaje aktualne do dziś: „Lekarz tylko wtedy jest lekarzem, jeśli sam staje się lekarstwem”.
Czytaj więcej
Siła ruchu: Jak wysiłek fizyczny wzmacnia odporność i wpływa na kondycję psychiczną
W świecie terapeutycznym i zdrowia psychicznego, fizyczna aktywność od dawna jest postrzegana jako kluczowy element wspierający dobrostan jednostki
Czytaj więcej
Kwasy tłuszczowe Omega-3: Klucz do zdrowia mózgu emocjonalnego
Dlaczego warto monitorować stan swojego mózgu emocjonalnego? W dzisiejszych czasach, kiedy stres, presja i natłok emocji stanowią codzienność, zdrowie naszego mózgu emocjonalnego jest nie do przecenienia.
Czytaj więcej