Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.
Nasze ego nie musi być naszym wrogiem, ale kiedy świadomie je dostrzegamy, zaczynamy budować życie oparte na prawdziwych wartościach, a nie na potrzebie zewnętrznej aprobaty czy dominacji.
Czytaj więcej
Od najstarszych zapisów historycznych po współczesne badania psychologiczne, dominacja i potrzeba kontroli stanowią nieodłączną część ludzkiej cywilizacji. W dzisiejszym świecie, z jego szybkim tempem i nieustannymi wymaganiami, kontrola nad sobą i otoczeniem stała się wręcz obsesją, wpływając na każdy aspekt naszego życia – od polityki i biznesu po życie osobiste.
Czytaj więcej
„Można zostać oszukanym na dwa sposoby: wierząc w nieprawdę i nie wierząc w prawdę.” Słowa Sørena Kierkegaarda to wezwanie do głębokiego namysłu nad tym, w co wierzymy, czego się trzymamy i co pomijamy.
Czytaj więcej
Ochrona własnej suwerenności to proces, który zaczyna się od zrozumienia, że sami jesteśmy odpowiedzialni za nasze życie. Nie jest to egoistyczne podejście, a raczej najczystszy wyraz szacunku i troski o siebie.
Czytaj więcej
W naszej kulturze przez wieki utrwalało się przekonanie, że autorytety zewnętrzne – rodzice, nauczyciele, duchowni, lekarze czy politycy – mają większą wiedzę i prawo do decyzji o naszym życiu. Te zewnętrzne źródła wiedzy i mądrości są cenne, jednak kiedy tracimy kontakt z własnym wnętrzem, nasze poczucie samosterowności maleje.
Czytaj więcej
Droga Czytelniczko, zastanawiałaś się kiedyś, jaką opowieść kryje w sobie Twoje ciało? - krótka opowieść skierowana do kobiet.
Czytaj więcej
Każdy z nas, niezależnie od wieku czy doświadczenia, posiada jedną z najpiękniejszych cech, jaką jest naturalna zdolność adaptacji. To umiejętność przystosowywania się do nowych sytuacji, które życie stawia na naszej drodze
Czytaj więcej
„Wczoraj jest historią, jutro jest tajemnicą, dziś jest prezentem.” To proste, a zarazem głęboko mądre słowa człowieka, który przeżył ponad sto lat. W ich prostocie kryje się klucz do szczęśliwego życia: umiejętność doceniania chwili obecnej. Ale jak często w biegu dnia codziennego przestajemy być obecni „tu i teraz”, zbyt zajęci analizowaniem przeszłości albo obawami o przyszłość?
Czytaj więcej
Każdy oddech, uśmiech, spojrzenie i gest, jaki wykonujemy, nie tylko jest naszą codzienną aktywnością – jest również wynikiem milionów drobnych doświadczeń, zapisanych w ciele na przestrzeni pokoleń.
Czytaj więcej
Czy wiesz, że większość naszych przekonań na temat świata, relacji, a nawet nas samych kształtuje się zanim jeszcze osiągniemy 7 czy 8 lat?
Czytaj więcej
Demokracja to nie tylko system polityczny, lecz także sposób myślenia i funkcjonowania, który ma głęboki wpływ na nasz nastrój, rozwój osobisty i mądrość. Żyjąc świadomie i rozwijając siebie, uczestniczymy w procesie obrony wartości demokratycznych i wspierania harmonii wewnętrznej i zewnętrznej.
Czytaj więcej
Codzienność pełna harmonii i autentyczności to pragnienie, które łączy wielu ludzi. Aby jednak naprawdę żyć teraźniejszością, warto zająć się tym, co wciąż nas ogranicza, czyli niewyleczonymi zranieniami z przeszłości.
Czytaj więcej
Wstyd to emocja, która ma ogromny wpływ na nasze życie i zachowania. Jest to uczucie, które pojawia się, gdy wierzymy, że nie spełniamy własnych lub cudzych oczekiwań
Czytaj więcej
Wina jest emocją, która może głęboko wpłynąć na nasze życie. W psychoterapii, patrzymy na winę jako na konstrukt psychologiczny – coś, co istnieje tylko wtedy, gdy sami pozwolimy jej być obecna. Poczucie winy nie zawsze jest obiektywne; często wynika z przekonań i interpretacji wydarzeń.
Czytaj więcej
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile z twoich codziennych działań wykonujesz automatycznie, jakbyś działał na "autopilocie"?
Czytaj więcej