Blog - Najnowsze artykuły.

Badź na bieżąco z najnowszymi informacjami.

Wszystkie wpisyAnalizy i narzędzia pomiaruMyśli na dziś Odkrywanie SiebieStres i zarządzanie nimZdrowie psychofizyczneInteligencjaOsobowość i rozwój wewnętrznyZdrowa dieta i fitnessKonflikty fizyczne, emocjonalne i biologiczneRodzina i sprawność emocjonalnaRównowaga w biznesieNiezbędnik zarabiania pieniędzyĆwiczenia i dobrostanKoncentracja uwagi
ie (Reklama na Facebooka) (53)

Proste odpowiedzi na trudne pytania. Moc prostych rozwiązań!

Czujesz, że życie stało się zbyt skomplikowane? Codzienne wyzwania, trudne decyzje, chaos myśli… Czasami wystarczy spojrzeć na świat z innej perspektywy, by odkryć, że najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Ten felieton pomoże Ci znaleźć sposób, by uprościć życie i odzyskać spokój, który wydaje się tak odległy. Przeczytaj i dowiedz się, jak wprowadzenie prostoty do codziennych decyzji może zmienić Twoje życie na lepsze.

Czytaj więcej
ie (Reklama na Facebooka) (45)

Sztuka świadomego życia: Droga do nowej pełni!

Czy kiedykolwiek poczułeś, że życie ucieka ci między palcami? Że zamiast naprawdę żyć, jedynie przetrwasz dzień za dniem? Jeśli tak, to ten esej jest dla ciebie. Odkryj, czym jest sztuka świadomego życia – droga do wewnętrznej wolności, radości i pełnej obecności. Pozwól sobie na chwilę refleksji, która może odmienić twoje spojrzenie na codzienność. Wystarczy jeden krok, by zacząć żyć pełniej. Zacznij tutaj.

Czytaj więcej
ie (72)

Życie tu i teraz: Prezent, którego nie zauważamy!

„Wczoraj jest historią, jutro jest tajemnicą, dziś jest prezentem.” To proste, a zarazem głęboko mądre słowa człowieka, który przeżył ponad sto lat. W ich prostocie kryje się klucz do szczęśliwego życia: umiejętność doceniania chwili obecnej. Ale jak często w biegu dnia codziennego przestajemy być obecni „tu i teraz”, zbyt zajęci analizowaniem przeszłości albo obawami o przyszłość?

Czytaj więcej
ie (19)

Mądrość rozczarowania: Czego uczą nas niespełnione oczekiwania!

Oczekiwania, które nie spełniają się, mogą być bolesne, ale równocześnie przynoszą mądrość. Oczekiwania, które prowadzą do rozczarowania, uczą nas dostrzegać nasze prawdziwe potrzeby i wyzbywać się iluzji. Rozczarowanie, jeśli jest przeżywane świadomie, może otworzyć nas na akceptację rzeczywistości i prowadzić do głębokiej wewnętrznej wolności. To droga, na której uczymy się kochać życie takim, jakie jest — w całej jego pełni i niedoskonałości.

Czytaj więcej
ie (18)

Uczucia i emocje: Dlaczego warto rozróżniać?

W codziennym języku „uczucia” i „emocje” często stosujemy zamiennie, mimo że różnią się one pod względem natury, funkcji i wpływu na nasze doświadczenie. Rozróżnienie ich może pomóc w głębszym zrozumieniu siebie i poprawie relacji, ale też w odnalezieniu balansu emocjonalnego. Przyjrzyjmy się bliżej tym dwóm pojęciom, bazując na wglądach z psychologii i terapii.

Czytaj więcej
Dołącz do nas