Blog - Zapisane w komórkach: Walka przeszłości i przyszłości w naszym ciele!

W każdej naszej komórce tkwi historia – zarówno cierpienie, jak i ekstaza – nasze przeżycia, uczucia i traumy, które kształtują sposób, w jaki postrzegamy świat. Tak jak przeszłość ma swój zapach, kolory i odczucia, tak przyszłość niesie ze sobą nowe możliwości, które kuszą nas obietnicą przemiany. Jednak dopóki nie rozwiniemy świadomości, nie będziemy mogli w pełni uwolnić się od tego, co nas nie dotyczy, a co często pochodzi z przeszłości.

Każdy moment naszego życia, zarówno ten wypełniony radością, jak i ten przynoszący ból, zapisuje się w ciele. Według badań z zakresu epigenetyki, sposób, w jaki reagujemy na stres, traumę, a nawet szczęśliwe momenty, pozostawia ślad w naszym DNA, który następnie jest przekazywany następnym pokoleniom. Ten ślad może objawiać się w naszym sposobie reagowania na życie – automatyczne, nieświadome zachowania, które wydają się poza naszą kontrolą, często są echem przeszłości. Często przyjmujemy je za własne, nie zdając sobie sprawy, że pochodzą z czasów, gdy nasi przodkowie musieli walczyć o przetrwanie.

Właśnie to uświadomienie, że „niczego nie nosimy sami”, jest pierwszym krokiem do wolności. Aby zrozumieć, dlaczego pewne emocje lub myśli wydają się tak trwałe, musimy uświadomić sobie, że są one wynikiem odziedziczonego stresu i dawnych schematów.

Uwalnianie się od starych wzorów

Jak się uwolnić? Przede wszystkim warto przyjrzeć się swoim emocjom i zadać sobie pytanie, czy naprawdę należą do nas. Czy nasze lęki, gniew, pragnienia wynikają z rzeczywistości, w której żyjemy, czy też mogą być odbiciem nieświadomego wzoru, odziedziczonego po poprzednich pokoleniach? Zasoby współczesnej psychoterapii i techniki psychosomatyczne mogą pomóc w rozpoznaniu, które emocje i pragnienia są nasze, a które są jedynie pozostałością po przeszłych doświadczeniach.

Na przykład analizy: psychosomatyczna i reakcji emocjnonalnych (https://nastrojomierz.pl/analizy), które analizują emocjonalne i somatyczne reakcje ciała, mogą być niezwykle pomocne. Takie podejście daje nam obraz tego, jak ciało reaguje na nieświadome wzorce, które mogą prowadzić do napięć i dolegliwości fizycznych. Dzięki tym analizom uczymy się odróżniać, co nas wzmacnia i prowadzi ku przyszłości, a co przyciąga do przeszłości, wywołując cierpienie.

Rozwój świadomości to nasza odpowiedź na wewnętrzną walkę między przeszłością a przyszłością. Jest to proces wieloetapowy, który wymaga od nas wyczulenia na emocje i uczucia, które płyną z przeszłości, a które nie zawsze są potrzebne w bieżącym życiu. Rozwijając świadomość, uczymy się rozpoznawać, kiedy reagujemy automatycznie, powielając stare schematy.

Każdy z nas ma w sobie potencjał, by zrezygnować z lęków, które odziedziczył. Potrzebujemy tylko chwili, by zanurzyć się w to, co naprawdę jest, bez przymusu powtarzania. Czasem wystarczy jedno świadome oddechy, by zacząć uwalniać się od tego, co już nam nie służy.

Zrozumienie przeszłości i odpuszczenie tego, co przestarzałe, otwiera nas na przyszłość pełną możliwości. Zamiast być zakładnikami odziedziczonych wzorców, zaczynamy świadomie kształtować naszą ścieżkę. Przyszłość staje się przestrzenią do kreacji, w której jesteśmy wolni od bagażu emocjonalnego i schematów, które już nas nie definiują.

To właśnie w tej chwili, kiedy wybieramy, by zrezygnować z bólu przeszłości, stajemy się prawdziwie wolni i twórczy. Każdy dzień, każda chwila, może być krokiem ku nowemu, nieznanemu i ekscytującemu.