Blog - Świat jest taki, jaki myślisz, że jest

Czy rzeczywistość naprawdę wygląda tak, jak ją postrzegasz?

Każdego dnia podejmujesz decyzje, które kształtują Twoje życie – ale czy masz świadomość, jak wielki wpływ na to mają Twoje myśli i przekonania? Huna uczy, że świat jest taki, jaki myślisz, że jest. To od Ciebie zależy, czy dostrzeżesz szanse, czy skupisz się na trudnościach.

W tym felietonie odkryjesz, jak świadome kierowanie uwagą może odmienić Twoje codzienne doświadczenia. Dowiesz się także, jak sprawdzić, czy Twoje ciało i umysł działają w harmonii oraz jak skorzystać z narzędzia, które pomoże Ci lepiej poznać siebie.

Zapraszamy do lektury!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dwie osoby mogą doświadczyć tej samej sytuacji w zupełnie różny sposób? Jedna widzi w niej szansę, druga – problem. To nie magia ani przypadek, to mechanizm naszego umysłu. Świat odbieramy przez filtr naszych myśli, przekonań i doświadczeń. Jeśli widzimy życie jako przestrzeń pełną możliwości, nasz umysł podświadomie szuka dowodów na to, że tak jest. Jeśli skupiamy się na trudnościach, dostajemy ich coraz więcej.

Nasza percepcja rzeczywistości nie jest obiektywna. To, co uznajemy za prawdę, to wypadkowa naszych przekonań i emocji. Przypomina to efekt soczewki – jeśli nałożysz na nią filtr lęku, wszystko stanie się groźne. Jeśli zdecydujesz się na optymizm, świat nabierze barw szans i rozwoju. Huna, starożytna filozofia hawajska, uczy, że warto świadomie wybierać myśli, które nas wspierają, zamiast tych, które nas ograniczają. Bo skoro to my kształtujemy rzeczywistość, to dlaczego nie mielibyśmy robić tego na własnych warunkach?

Codzienność dostarcza nam nieskończonej liczby interpretacji. Spójrzmy na przykład prostego dnia w pracy. Możesz uważać, że poranna rozmowa z szefem to zapowiedź kłopotów – jeśli tak myślisz, twoje ciało napnie się, a mózg zacznie wyszukiwać sygnały zagrożenia. Jeśli uznasz ją za szansę na nowe wyzwanie, twoje nastawienie stanie się otwarte, a umysł zacznie szukać sposobów na wykorzystanie okazji. Nic się nie zmieniło poza twoją interpretacją, a jednak to ona decyduje o tym, jak się poczujesz i jak zareagujesz.

Czy oznacza to, że powinniśmy ignorować trudności? Absolutnie nie. Chodzi o to, by przestać traktować je jako wyrok i zacząć postrzegać je jako lekcje lub bodźce do działania. Historia zna mnóstwo ludzi, którzy swoje największe porażki przekuli w sukces, bo zamiast się poddać, zobaczyli w nich ukrytą szansę.

Jeśli chcesz zmienić swoje życie, zacznij od tego, co dzieje się w twojej głowie. Każdego dnia świadomie wybieraj, na czym się skupiasz. Szukaj dobrych stron, nawet w drobiazgach. Przekierowuj uwagę na rozwiązania, zamiast analizować problem bez końca. Bo świat nie jest ani dobry, ani zły – jest dokładnie taki, jakim go widzisz.

Chcesz zobaczyć, czy twoje ciało i umysł działają w harmonii? Skorzystaj z pomiaru i wybierz jedną z analiz, np. BrainBalance Plus, która przedstawia trójnię mózgu: analitycznego, emocjonalnego i somatycznego. Sprawdzisz dokładnie swój obecny stan – czy jesteś w harmonii, odpoczynku, regeneracji, przemianie czy mobilizacji. Odważnych w dążeniu do zrozumienia siebie zapraszamy: kontakt@nastrojomierz.pl