Blog - Puść myśli, które Ci nie służą – Odetchnij głębiej i znajdź radość!

Czasami nasze myśli są jak przylepne liście na butach. Przylegają do nas, ciągną w dół, a ich ciężar staje się przytłaczający. Ile razy zdarzyło Ci się tkwić w niekończącej się spirali negatywnych myśli? Zadręczać się tym, co nie wyszło? Czuć ciężar przeszłości, który odrywa cię od teraźniejszości? Czas to puścić. Czas odetchnąć głębiej i odnaleźć spokój oraz radość w tu i teraz.

Jak powiedział poeta Rainer Maria Rilke: „Niech wszystko, co Cię spotyka, będzie przyjęte z radością.” To piękne wezwanie do tego, by zaakceptować nie tylko radości życia, ale także jego wyzwania – z pełną świadomością, że my sami wybieramy, jak na nie reagować. Jeśli jesteśmy w stanie puścić myśli, które nie przynoszą nam niczego dobrego, otwieramy się na nowe możliwości, na świeże powietrze emocji, które mogą nas wznieść ponad codzienne trudności.

Dlaczego trzymamy się myśli, które nas ranią? Negatywne myśli mają w sobie dziwną moc. Często wydaje nam się, że jeśli będziemy je analizować, znajdziemy w nich odpowiedź, ale w rzeczywistości one tylko zaciemniają nasz umysł. Osho, współczesny myśliciel, powiedział kiedyś: „Zacznij żyć w teraźniejszości, zacznij żyć tutaj i teraz, a myśli same odejdą.” To proste, ale zarazem tak trudne. Żyjemy w świecie pełnym zmartwień o przyszłość i żalu za przeszłość. Tymczasem rzeczywistość jest prosta: teraz jest teraz, a każda myśl, która nie służy Twojemu dobrostanowi, nie jest warta trzymania.

Dla kobiet i mężczyzn to wezwanie jest wspólne: puść te myśli, które nie niosą radości. Często tak mocno trzymamy się przekonań, że sami sabotujemy swoje szczęście. Jak napisał wspaniały Paulo Coelho: „Jeśli jesteś na tyle odważny, by pożegnać się, życie nagrodzi Cię nowym powitaniem.” A to pożegnanie, o którym mówi, to nie tylko relacje czy sytuacje – to także pożegnanie z myślami, które blokują Twój rozwój i radość.

Wyobraź sobie, że Twoje myśli to rzeka. Część z nich to krystalicznie czysta woda, a część to burzliwy prąd pełen brudu. Którą częścią rzeki chcesz płynąć? Wybór należy do Ciebie. Codziennie masz możliwość świadomie wybierać myśli, które budują Twoją przyszłość i zostawić za sobą te, które ranią. To jak nauka pływania w czystych wodach radości i spokoju.

Czy nie jest to, czego wszyscy pragniemy? Spokoju i lekkości, które płyną z zaakceptowania rzeczywistości taką, jaka jest, bez obciążenia niepotrzebnym bagażem? Jak pięknie ujął to Eckhart Tolle: „Zwolnij. Uświadom sobie, że wszystko, co ważne, dzieje się teraz.” Każda chwila jest szansą, by wybrać myśl, która Ci służy. Może to być radosna myśl o tym, co kochasz, o osobach, które przynoszą Ci szczęście, czy o sukcesach, które już osiągnąłeś.

Radość jest zawsze na wyciągnięcie ręki. Tylko od nas zależy, czy po nią sięgniemy. Jeśli nauczysz się puszczać myśli, które Ci nie służą, otworzysz przestrzeń na nowe – pełne wdzięczności, miłości, spokoju. Warto to zrobić nie tylko dla siebie, ale także dla tych, którzy nas otaczają. Gdy Ty jesteś spokojny i pełen radości, promieniujesz tym na innych.

Dlatego, kiedy następnym razem przyjdzie do Ciebie negatywna myśl, która nie wnosi nic dobrego, po prostu ją puść. Jak mawiał Walt Whitman: „Chwytaj dzień, niech Twoje duszne burze przeminą.” Podaruj sobie przestrzeń na myśli, które Cię budują i przynoszą Ci radość. I pamiętaj – zawsze masz prawo czuć się dobrze.

Życie przynosi radość, jeśli tylko otworzymy się na nią. Wybierz mądrze, wybierz siebie – wybierz radość.