Blog - Pies – Twój naturalny lekarz: Jak czworonogi wydłużają życie i poprawiają nastrój

Badania naukowe coraz częściej potwierdzają, że psy mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych, które wykraczają poza towarzystwo i radość, jaką wnoszą do życia. Obcowanie z psami nie tylko poprawia nastrój, ale ma także wymierny wpływ na długość życia i zdrowie fizyczne właścicieli.

Badanie przeprowadzone przez naukowców ze Szwecji, opublikowane w czasopiśmie Scientific Reports w 2017 roku, obejmowało dane ponad 3,4 miliona osób i wykazało, że posiadanie psa wiązało się z mniejszym ryzykiem śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych. U właścicieli psów odnotowano o 33% niższe ryzyko zgonu z powodu chorób serca oraz o 11% niższe ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny w porównaniu do osób nieposiadających psa . Badacze przypisują to zwiększonej aktywności fizycznej związanej z codziennymi spacerami, a także pozytywnemu wpływowi emocjonalnemu, jaki pies wywiera na właściciela.

Kontakt z psami wpływa również korzystnie na zdrowie psychiczne. Według badania opublikowanego w Journal of Psychiatric Research psy pomagają w redukcji stresu, obniżeniu poziomu kortyzolu (hormonu stresu), a także zwiększają produkcję oksytocyny – hormonu miłości, który wspiera więzi społeczne i relaksację. Obecność psa w domu może poprawić nastrój, zmniejszyć samotność i objawy depresji. W badaniach przeprowadzonych wśród osób cierpiących na stany lękowe i depresję, stwierdzono, że terapia z udziałem psów (tzw. dogoterapia) może znacząco poprawić samopoczucie psychiczne .

Posiadanie psa zmusza do codziennej aktywności fizycznej, co korzystnie wpływa na zdrowie układu krążenia, kondycję oraz ogólną sprawność fizyczną. Według badań opublikowanych w BMC Public Health, właściciele psów są bardziej aktywni fizycznie i częściej spełniają dzienne zalecenia dotyczące aktywności ruchowej w porównaniu do osób, które nie posiadają psa . Regularne spacery z psem przyczyniają się do utrzymania zdrowej wagi, obniżenia ciśnienia krwi oraz poprawy zdrowia serca.

Podsumowanie

Posiadanie psa może przynieść korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Psy nie tylko zwiększają poziom aktywności fizycznej, ale także działają terapeutycznie, redukując stres i poprawiając nastrój.