Blog - Harmonia w relacjach: sztuka bycia blisko, nie tracąc siebie

Czy można być blisko kogoś, nie zatracając siebie? Jak znaleźć równowagę między troską o innych a miłością do siebie? Jeśli kiedykolwiek czułaś czy czułeś, że w relacjach musisz wybierać między sobą a drugą osobą, ten tekst jest dla Ciebie. O tym, jak budować zdrowe więzi, w których bliskość nie przytłacza, a wolność nie oddala – z nutą inteligentnego humoru, inspirującymi cytatami i praktycznymi wskazówkami.

Relacje to taniec – czasem pełen wdzięku, czasem potknięć. Możemy prowadzić albo dać się prowadzić, ale najważniejsze jest, by w tym wszystkim nie zgubić własnego rytmu. Bo czy można naprawdę kochać innych, jeśli nie umiemy kochać siebie?

Miłość, przyjaźń, rodzina – to piękne, ale wymagające układy. Czasem zapominamy, że bliskość nie oznacza rezygnacji z własnych marzeń, a troska o innych nie może oznaczać zaniedbania siebie. Antoine de Saint-Exupéry pisał: „Kochać to nie patrzeć na siebie nawzajem, ale patrzeć w tym samym kierunku”. Piękne słowa, ale czy nie warto dodać, że każdy z nas ma też prawo czasem spojrzeć w inną stronę? Nie po to, by uciec, ale by pamiętać, kim naprawdę jesteśmy.

Bywa, że w relacjach gramy role, które nie do końca nam pasują. Staramy się być tacy, jakimi chcą nas widzieć inni – bardziej dostępni, bardziej cierpliwi, bardziej przewidywalni. I nagle budzimy się z poczuciem, że w tym całym spektaklu zapomnieliśmy o najważniejszej roli: byciu sobą. Bo jak pisała Clarissa Pinkola Estés, autorka „Biegnącej z wilkami”: „Jeśli trzymasz się życia, które nie jest twoim prawdziwym życiem, twoje serce będzie się buntować”.

Sztuka budowania zdrowych relacji zaczyna się od umiejętności stawiania granic. Brzmi surowo, ale w rzeczywistości to najczystsza forma troski – zarówno o siebie, jak i o drugą osobę. Granice to nie mury, lecz drzwi – możemy je otwierać, ale możemy też zamknąć, gdy czujemy, że coś odbiera nam spokój. „Ludzie traktują cię tak, jak im na to pozwalasz” – pisała Eleanor Roosevelt. Jeśli nie mówimy jasno, co nas rani, gdzie kończy się nasza przestrzeń, a zaczyna cudza, nie możemy się dziwić, że ktoś przekracza granice, których nawet nie wyznaczyliśmy.

Komunikacja to kolejny filar harmonii w relacjach. Mówienie o uczuciach bez oskarżeń, słuchanie bez przerywania, wyrażanie potrzeb bez poczucia winy – to wszystko brzmi jak teoria z poradnika o idealnych związkach, ale w praktyce oznacza jedno: odwagę. Odwagę, by powiedzieć „nie” bez strachu przed odrzuceniem, i „tak” bez lęku, że stracimy siebie. Bo jak mówiła Virginia Woolf: „Nie można znaleźć spokoju, unikając życia”.

A co ze sztuką dawania i przyjmowania? Często wydaje nam się, że miłość to ofiara, że im więcej z siebie oddamy, tym bardziej będziemy kochani. Ale miłość to nie handel wymienny – nie można rozdawać siebie bez końca, licząc, że ktoś nam to zwróci. Prawdziwa bliskość polega na równowadze – czasem to my dajemy, czasem to my przyjmujemy. Bo czy nie jest tak, że najtrudniej przyjąć komplement, pomoc, gest troski? A przecież pozwolenie sobie na przyjmowanie to również akt miłości do siebie.

Balans w relacjach nie oznacza, że zawsze będzie idealnie. Czasem trzeba się spierać, czasem wycofać, czasem powiedzieć: „potrzebuję przestrzeni”. Ale jeśli jesteśmy w relacji, w której możemy być sobą, to znaczy, że znaleźliśmy coś wyjątkowego. Bo jak mawiał Rainer Maria Rilke: „Prawdziwa miłość polega na tym, że chroni się samotność drugiej osoby, zamiast ją pochłaniać”.

Harmonia w relacjach to umiejętność bycia razem bez rezygnacji z siebie. To przestrzeń, w której bliskość nie krępuje, a wolność nie oddala. I może to właśnie jest najpiękniejsza forma miłości – kiedy możemy patrzeć w tym samym kierunku, nie zapominając, że każdy z nas ma prawo do własnej ścieżki.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje, warto sprawdzić www.nastrojomierz.pl. Dzięki analizie Women's i Men's Harmony dowiesz się, jak zachowuje się Twoja "trójnia mózgu", co może ułatwić nie tylko budowanie relacji, ale i głębsze poznanie siebie. Umów się na spotkanie – napisz, a oddzwonimy: kontakt@nastrojomierz.pl.