Blog - Gniew i obwinianie – Jak niski poziom energii odbiera nam radość i kontrolę nad życiem

Czy kiedykolwiek czuliście, że gniew i obwinianie innych zamykają Was w pułapce, z której nie ma wyjścia? W momencie, gdy jesteśmy w stanie niskiej energii, jak wstyd, poczucie winy czy gniew, nasze życie staje się przytłaczające i pełne negatywnych emocji. To emocje, które trzymają nas w miejscu, uniemożliwiając rozwój, odbierając poczucie kontroli i zmniejszając naszą świadomość. Jednak, czy nie można coś z tym zrobić? Czy istnieje sposób, aby wyjść z tej energetycznej pułapki i odzyskać radość życia?

Mapa Świadomości – Zrozumienie naszego stanu

David R. Hawkins w swoich książkach, takich jak "Siła czy Moc" oraz "Doświadczanie rzeczywistości", przedstawia Mapę Świadomości, w której przypisuje różnym emocjom odpowiednie poziomy energetyczne. Stany takie jak gniew, wstyd czy lęk są na samym dole tej skali. Te niskie energetycznie stany zamykają nas na możliwości, ograniczają nasze widzenie świata, utrzymując nas w stagnacji. Działają jak niewidzialne bariery, które blokują rozwój – odcinając od pozytywnych emocji takich jak miłość, odwaga czy radość.

Mapa Świadomości to narzędzie, które pozwala nam zrozumieć, gdzie jesteśmy na naszej drodze emocjonalnej i duchowej. Zrozumienie własnego nastroju i emocji, które nami rządzą, to pierwszy krok do zmiany. Pomiary naszego stanu, takie jak analiza reakcji na stres czy analiza energii emocjonalnej, mogą wskazać, gdzie dokładnie jesteśmy i co możemy zrobić, aby podnieść nasze wibracje.

Nie jest tajemnicą, że gdy jesteśmy w niskiej energii, stajemy się bardziej podatni na manipulację. Systemy społeczne, instytucje polityczne, a nawet kościół często wykorzystują nasz nastrojowy spadek, by kontrolować nasze zachowanie. Kiedy żyjemy w poczuciu winy, wstydu lub strachu, jesteśmy łatwym celem – nie mamy siły, aby się sprzeciwić, aby myśleć samodzielnie, aby działać na własną rękę.

Gniew i obwinianie to emocje, które zamykają nas na świat i na siebie samych. To emocje, które prowadzą nas do roli ofiary – łatwiej jest obwiniać innych, niż wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Systemy polityczne czy religijne świetnie to wykorzystują. Strach, wstyd, poczucie winy – to narzędzia kontroli, które zamykają nas na wyższe poziomy energii, blokując nasz rozwój. Kiedy jesteśmy w stanie niskiej energii, trudno nam znaleźć siłę, aby zmienić swoje życie – w rezultacie pozostajemy w stagnacji, w zamkniętym kole negatywnych emocji.

Aby wydostać się z tej pułapki, musimy najpierw zrozumieć, gdzie jesteśmy. Jakie emocje nami rządzą? W jakim stanie znajduje się nasz umysł? Monitorowanie swojego nastroju i stanu emocjonalnego to klucz do wyjścia z niskiej energii. Pomiar reakcji na stres, analiza aktualnego stanu emocjonalnego czy badanie naszej energii to narzędzia, które mogą nam w tym pomóc.

Nasz nastrój zmienia się w zależności od wielu czynników – od stresu, relacji, doświadczeń dnia codziennego. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak głęboko zakorzenione są niektóre nasze reakcje. Automatyczne, negatywne myśli prowadzą nas do stanów niskiej energii, a my nie wiemy nawet, jak do tego doszło. To właśnie w takich momentach pomiar i analiza mogą okazać się nieocenione. Dowiadujemy się, jakie sytuacje wywołują u nas lęk, kiedy czujemy gniew, a kiedy odczuwamy radość. To pozwala nam przejąć kontrolę nad sobą i zacząć pracować nad zmianą.

Jak podnieść swoją energię – Praktyczne kroki

Kiedy już wiemy, w jakim miejscu jesteśmy, możemy zacząć działać. Najpierw warto zadbać o podniesienie swojej energii. Jak to zrobić? Przykładów jest wiele:

• Praktykuj wdzięczność: Zamiast skupiać się na tym, czego nam brakuje, zacznijmy dostrzegać to, co już mamy. Codzienna praktyka wdzięczności podnosi naszą energię, przynosi radość i spokój.

• Akceptuj swoje emocje: Złość, gniew, lęk – to emocje, które mają swoją rolę. Zamiast z nimi walczyć, zaakceptujmy je. Akceptacja pozwala nam uwolnić się od ich destrukcyjnego wpływu.

• Dbaj o swój nastrój: Wprowadź do swojego życia więcej chwil radości, zabawy, relaksu. Świadome podnoszenie swojego nastroju – poprzez kontakt z naturą, muzykę, taniec czy cokolwiek, co sprawia ci przyjemność – to prosty, ale potężny sposób na podniesienie swojej energii.

• Skorzystaj z profesjonalnej analizy: Monitorowanie reakcji na stres, analiza mapy równowagi organizmu – to narzędzia, które mogą wskazać nam nasze słabe punkty, ale też nasze mocne strony. Dzięki temu wiemy, nad czym pracować, aby nasze życie było pełniejsze i szczęśliwsze.

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Gniew i obwinianie innych to emocje, które zamykają nas na świat, na rozwój, na nowe możliwości. Zrozumienie swojego stanu, analiza reakcji na stres, świadomość swoich emocji – to narzędzia, które pozwolą nam wydostać się z tej pułapki i podnieść swoją energię. Dzięki temu odzyskamy kontrolę nad swoim życiem, zaczniemy żyć na wyższych poziomach energii – pełnych radości, miłości, wdzięczności.

Przełamując niskie poziomy energii, otwieramy się na życie pełne pasji, twórczości, a przede wszystkim autentycznej radości. Możemy podnieść nasz nastrój, a monitorowanie naszego stanu emocjonalnego pomoże nam zrozumieć, gdzie jesteśmy i co możemy zrobić, by wprowadzić pozytywne zmiany. Zapraszamy do skorzystania z naszych narzędzi i analiz – razem możemy odnaleźć drogę do lepszego, bardziej świadomego życia.

Chcesz wiedzieć, gdzie jesteś na swojej mapie świadomości? Chcesz zrozumieć swoje emocje i podnieść swoją energię? Skontaktuj się z nami: kontakt@nastrojomierz.pl – pomożemy Ci przejąć kontrolę nad swoim nastrojem i zacząć żyć pełnią życia.

Laboratorium Nastroju - nastrojomierz.pl