Blog - Emocje na powierzchni: Gdy tłumione uczucia kierują Twoim ciałem

Emocje na powierzchni: Gdy tłumione uczucia kierują Twoim ciałem

Emocje są jak niewidzialni reżyserzy naszego życia – mogą kształtować nasze decyzje, działania i zdrowie fizyczne. Gdy są tłumione, stają się potężnymi siłami, które wpływają na nasze ciało, często nieświadomie, manifestując się w formie bólu i napięcia. W dzisiejszych czasach wielu z nas tłumi emocje, bojąc się ich intensywności, nie wiedząc, jak je wyrazić lub po prostu ignorując je. Jednak te uczucia nie znikają – przeciwnie, wychodzą na powierzchnię w inny sposób, często poprzez nasze ciało, zwłaszcza kręgosłup.

Kręgosłup jako mapa emocji

Nasze ciało, a w szczególności kręgosłup, to doskonały wskaźnik tego, jak radzimy sobie z emocjami. Blokady emocjonalne często manifestują się fizycznie w poszczególnych odcinkach kręgosłupa, co może prowadzić do bólu, dyskomfortu i innych dolegliwości. Na podstawie analizy reakcji organizmu i badania poszczególnych kręgów można odkryć, jakie emocje wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.

Odcinek piersiowy kręgosłupa(TH3), jest doskonałym przykładem, jak emocje mogą wpływać na nasze ciało.

• TH3 - Możliwe dolegliwości emocjonalne:
  • Chaotyczność: Brak wewnętrznej harmonii i ciągłe poczucie zamętu.
  • Pamiętliwość: Trudność w odpuszczaniu dawnych krzywd, przechowywanie urazów.
  • Cierpienie: Przewlekłe poczucie bólu emocjonalnego i niezrozumienia.
  • Wewnętrzny chaos: Niemożność odnalezienia spokoju wewnętrznego, co odbija się na zdrowiu psychicznym.
  • Zamknięcie w sobie: Brak otwartości na komunikację, trudności w zrozumieniu siebie i innych.

Zablokowanie w tych rejonach może świadczyć o głęboko zakorzenionych emocjach, których nie udało się wyrazić. Te emocjonalne blokady mogą być wynikiem dawno przeżytych doświadczeń, które nadal mają wpływ na nasze życie. 

Tłumione emocje – Jak działają na Twoje ciało

Tłumienie emocji działa jak mechanizm obronny. Unikając emocjonalnego bólu, próbujemy chronić się przed dyskomfortem, lecz w rzeczywistości tworzymy napięcia w ciele, które z czasem prowadzą do chronicznych dolegliwości. Badania wskazują, że długotrwałe tłumienie emocji może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak lęk, depresja, a także problemy fizyczne – bóle pleców, problemy z trawieniem czy choroby serca.

Monitorowanie i zrozumienie, jak emocje wpływają na nasze ciało, może pomóc w odkryciu źródeł problemów zdrowotnych. To właśnie dlatego warto poddać się pomiarowi analizie reakcji emocjonalnej organizmu, aby dowiedzieć się, gdzie blokady emocjonalne mogą wpływać na zdrowie fizyczne.

•  

Liczby, które mówią za siebie

Badania pokazują, że przewlekły stres oraz nieprzepracowane emocje mają ogromny wpływ na nasze zdrowie fizyczne:

70-90% wizyt lekarskich związanych jest z objawami, które mają swoje źródło w stresie lub emocjach .

Źródło: American Institute of Stress. Badania pokazują, że od 70% do 90% wizyt u lekarzy jest związanych z objawami wynikającymi ze stresu, takich jak bóle głowy, bóle pleców, problemy z trawieniem czy lęki.

U osób, które regularnie tłumią swoje emocje, ryzyko wystąpienia zaburzeń sercowo-naczyniowych wzrasta o 47% .

Źródło: Badania przeprowadzone przez Harvard School of Public Health wykazują, że osoby, które regularnie tłumią emocje, mają wyższe ryzyko problemów z układem sercowo-naczyniowym.

Monitorowanie i redukcja stresu może obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca aż o 30% .

Źródło: Badania opublikowane w Journal of the American Medical Association (JAMA) wskazują, że monitorowanie stresu oraz zastosowanie technik relaksacyjnych może zredukować ryzyko rozwoju chorób serca o około 30%.

Emocje a zaburzenia psychosomatyczne:

Źródło: World Health Organization (WHO) raportuje, że stres i emocje mają ogromny wpływ na rozwój zaburzeń psychosomatycznych, takich jak ból przewlekły, zespół jelita drażliwego czy migreny.

Wpływ stresu na układ immunologiczny i ryzyko infekcji:

Źródło: Badania przeprowadzone na Ohio State University wykazały, że chroniczny stres może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, co zwiększa podatność na infekcje..

Zrozumienie własnych emocji i ich wpływu na ciało to klucz do zdrowia. Dzięki pomiarowi reakcji emocjonalnej możliwe jest pełniejsze zrozumienie siebie oraz uniknięcie przewlekłych dolegliwości 

Laboratorium Nastroju - nastrojomierz.pl

kontakt@nastrojomierz.pl